“Bewegung und Meditation am Morgen”

Mit sanften Bewegungen öffnen wir unseren Körper und bringen die Energie ins Fließen, leicht und spielerisch. Wir üben uns darin, präsent zu sein und uns in der Meditation für die Stille zu öffnen.

Bewegung und Meditation am Morgen

Wir öffnen uns mit sanften und teils dynamischen Körper- und Atemübungen und bringen die Energie ins Fließen. Wir dehnen und kräftigen uns mit Übungen aus dem Yoga, Qi Gong, Pilates und üben uns in Präsenz. Wir sitzen in der Stille und lauschen auf die Gegenwart Gottes.

Vorkenntnisse in Körperarbeit und Meditation sind erwünscht.

Zeit: 9:30–11:00 Uhr

Raum: Meditationsraum

Leitung: Maja Tavan, Anmeldung bitte unter Tel. 0151/146 359 27